www.progepatit.ru


Здоровые закуски

Оценить
(0 голоса)

Когда хочется перекусить, ноги так и несут в ресторан быстрого питания, а руки хватаются за конфету или пирожное. Есть ли альтернатива? Разумеется.

  • Нежирный йогурт с кусочками фруктов или орехами.
  • Крекеры, на которые намазана паста из нежирного творога с кусочками свежего огурца.
  • Цельнозерновой тост с ореховым (арахисовым, миндальным, кунжутным) маслом и кусочками яблока.
  • Нарезанные овощи, приправленные нежирным йогуртом.
  • Суп из бобовых с тостами из цельнозерновой муки.
  • Салат из шпината и яиц, сваренных вкрутую.
  • Нежирный сыр с кусочками груши.
  • Коричневый рис с бобовыми.
  • Кусочки нежирной индейки с овощным салатом.
  • Свежие или замороженные фрукты или ягоды с молоком или йогуртом.
  • Смесь из сухофруктов с орехами.
Еда вне дома: какие опасности подстерегают?
Восемь стаканов воды
Запрет на алкоголь: насколько это серьезно?
Планируем прием пищи
Ведение пищевого дневника

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярные статьи


Нередко возникновение болей или ощущения тяжести, распирания в правом подреберье (дискомфорта разной выраженности) ассо
Мутантные по гену S HBV (вирус гепатита В) выявлены и у больных с трансплантированной печенью, у которых произошло реинфицир
Замечательный способ направить свою энергию в позитивное русло и отвлечься от плохих мыслей — помощь тем, кому нужна ваш
В 60-х гг. XX в. риск заражения HBV (вирус гепатита В) при трансфузии крови и ее препаратов достигал 50%, а у 60% больных посттрансф
В нуклеокапсиде вируса происходит обратная транскрипция прегеномной РНК. Прегеномная РНК содержит концевой повтор (200 ну

Последние статьи


Когда вы испытываете патологическую усталость (частое осложнение гепатита С), физическая активность — это последнее, к ч
Выраженность (тяжесть) желтухи оценивают преимущественно по содержанию билирубина в крови. Легкая желтуха соответствует
Проявления любой болезни — это крик о помощи организма, который просит обратить внимание на неблагополучие. Гепатит С мо
Любое заболевание— это серьезное испытание для организма. Болезнь, нарушая нормальную жизнедеятельность всех органов и
Аутоиммунный процесс представляет собой Т-клеточный иммунопатологический ответ, сопровождающийся образованием антител